就在我发现自己没有怀孕的同一周，我的一个好朋友在一根小棒子上撒尿，看到了一个加号。即使在她兴奋的时候，她还是忍不住想:“我该怎么告诉达西?”

戴娜在客厅吃泰式外卖时宣布了她的好消息。我对着我的垫子大哭，而她对着她的泰式炒粉哭泣，我们俩都知道我们的眼泪是关于我的悲伤，而不是她的快乐。

根据美国疾病控制与预防中心的数据，在15岁至49岁的美国女性中，超过13%的人“生育能力受损”，或难以怀孕或足月分娩。这大约是八分之一的女性——当你在庆祝怀孕的时候，你的朋友可能正在处理不孕症，这是很有可能的。

在我试图怀孕的那些年里，我的朋友们经常小心翼翼，当他们实现自己的梦想时，他们会为失去母亲的梦想而悲伤。有时，这条路是用蛋壳铺成的。但只要有一些敏感和理解，当你的朋友没有被祝福时，你就可以导航。

你的朋友可能有健康问题，比如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)和排卵问题，但他们没有透露。或者你的朋友可能患有“不明原因的不孕症”，这意味着医生无法确定他们不能怀孕的原因，或者他们的伴侣可能患有男性因素导致的不孕症。

不管你的朋友为什么不能怀孕，建议他们放松或尝试一种特定的性爱姿势并不是神奇的答案。即使你是出于好意，试图“解决”这个问题也无济于事，尤其是如果你没有处理过不孕或流产的问题。

同样没有帮助的是:“关于你妈妈大学室友的女儿是怎么怀孕的建议，”解决:全国不孕症协会的首席对外事务官丽贝卡·弗里克说。

“任何包含‘你应该只是’的句子都不是一个好主意，”Flick说。“比如，‘也许你应该收养孩子’，或者‘也许你应该试试试管受精’。”当你在努力怀孕时，是的，这些都是选择。但这些选择都是经过深思熟虑的，更不用说你的朋友可能承受不起的自付费用了。”

研究显示，在35岁以下接受体外受精等治疗的人中，约有40%会成功，这个数字会随着年龄的增长而下降，而且每个周期的费用可能高达1.5万美元，具体取决于保险范围和其他因素。根据儿童福利信息门户(Child Welfare Information Gateway)的数据，收养也可能同样昂贵，私人国内收养的费用从2万美元到4.5万美元不等，而国际收养的费用往往更高。

弗里克说，即使是出于好意，“上帝自有安排”、“也许这不是命中注定的”和“凡事皆有因”这样的话也只会把你朋友的痛苦降到最低。

试着换位思考，承认你可能无法理解你的朋友正在经历什么。“你仍然可以同情他们的痛苦，”她说。“有时候，简单地说一句‘我爱你，朋友’就能改变一切。”

你的朋友可能很难对你的晨吐、脚踝肿胀和静脉曲张表示同情。即使那些最不吸引人的怀孕症状也在提醒她，她被抛弃了，《所有的爱:治愈你的心，在怀孕失败后找到意义》一书的合著者、LCSW的梅雷迪思·雷斯尼克说。“当别人经历了你希望经历的事情时，它可以而且确实会带来彻头彻尾的伤害。这一点也不丢人。”

对于你的朋友来说，婴儿派对和性别揭秘派对可能是情感上的雷区，让他们自己选择是否参加。弗里克说:“也许给他们打个电话，而不是发短信，让他们知道邀请已经发出了，你也知道现在对他们来说不是一个好时机。”

如果她选择不参加或不喜欢或评论与婴儿有关的帖子，她并不是想给你的怀孕游行泼冷水。“她可能是在保护自己，”弗里克说，她可能会喜欢一些没有怀孕的一对一时间。尽量不要往心里去。

我承认在我最脆弱的时候我也会变黑。我也知道，当我和丈夫开始另一次生育治疗时，即使是我最亲密的朋友也同样纠结于如何反应。

雷斯尼克说:“与其面对、忽视或假设双方都知道对方的感受，不如像往常一样和你的朋友交流。”问他们是否愿意谈谈这件事，让他们知道他们的友谊意味着世界，你们会一起度过难关。这将把焦点转移回关系上，这才是真正的关键所在。”