当你去洗手间的时候，你的头发可能是你最不关心的。然而，一些抖音用户表示，当你排便时，你的头发披在背上的方式可能会在你的脸上和身体上产生新的粉刺。

这段视频在TikTok上疯传，点击量近300万，是由一名医学生和网红发布的，她自称@dr。梅斯称，顺着头发上厕所会导致脸上长痘。

视频显示，垂在马桶座圈附近的长发会捕获粪便中的细菌。即使你的头发不长，开着马桶盖冲马桶也可能会导致细菌喷出来，粘在你的头发、脸上和身体上。TikTok声称，因此，你可能会因为粘在头发上的粪便细菌而长痘和感染。

“它会导致最常出现在额头上的痘痘和刺激，”肾脏病专家达里娅·萨多夫斯卡娅(Daria Sadovskaya)说，她出现在另一个TikTok视频中，见上图。“当你大便的时候，所有的细菌都会从大便扩散到浴室，然后先扩散到你的头发上。当你的头发披下来的时候，它会摩擦你脸上的皮肤，把所有的细菌都传播到你的脸上。”

但真正的认证皮肤科医生说，这些说法可能有点过分。

西奈山医院(Mount Sinai Hospital)皮肤学副教授、皮肤科美容和临床研究主任约书亚·蔡克纳(Joshua Zeichner)博士说，虽然细菌可能会滞留在你的头发里，但厕所可能是你长痘痘的最大风险。相反，痤疮可能是由于头发上的油脂接触到你的脸而形成的，而不是粪便中被困住的细菌。

“从理论上讲，如果你长时间上厕所，油腻的头发摩擦着脸……它可能导致毛孔堵塞，”蔡克纳说。“然而，无论你是坐在马桶上还是坐在沙发上看电视，头发披在脸上，都不会有更大的风险。”

正常情况下，粪便由75%的水和25%的固体物质组成，包括死细菌、不易消化的食物和其他形式的活细菌。最令人担忧的是，你的粪便中的细菌是否含有大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌或弧菌。如果你上完厕所后不洗手，就会把这些细菌传染给其他人。

然而，这些细菌并不会像TikTok上说的那样导致痤疮。

英国皮肤科医师协会的艾玛·克雷索恩博士说:“我们粪便中的细菌与导致痤疮的细菌不同，所以这种可转移性不太可能。”“痤疮是由皮肤中的毛囊皮脂腺单位紊乱引起的，而不是因为接触了细菌。”

因此，垂着头发排便不太可能导致皮肤长痘或痤疮。

也就是说，我们采访过的一些专家表示，无论是为了你的皮肤还是为了你的整体卫生，在你穿2号衣服的时候，采取一些简单的步骤来防止细菌传播是值得的。

根据微生物学会的说法，在冲马桶之前放下马桶盖可以防止高达50%的病原体传播，这些病原体通常是在你冲马桶时打开盖子时传播到空气中的。在冲水过程中，病原体会从马桶中喷射出来，传播到浴室的不同表面。因此，盖上盖子可以帮助最大限度地减少病原体传播的可能性。

蔡克纳说，长期使用厕所积累的致病菌会导致皮肤感染。然而，目前还不知道这些病原体会导致痤疮。“它们可以通过直接接触厕所污垢的手指传播到脸上。我最好的建议是上完厕所后洗手，并且不要让脸接触马桶水，因为马桶冲水时可能会溅到脸上。”

虽然垂着头发排便可能不会导致长痘，但你的浴室可能是你每天接触的细菌和病原体的滋生地。

用肥皂和清洁剂清洁和消毒对于控制你在浴室里接触病原体非常重要，尤其是在你的马桶座圈上。如果你不清洁，生物膜(细菌的屏障)就会形成，包括沙门氏菌在内的病原体就会持续存在。

蔡克纳说:“像致病菌这样的微生物会在日常使用的厕所里积聚。”“这就是为什么定期给厕所消毒并在上完厕所后洗手尤为重要的原因。”

如果你不洗手，细菌可以在人与人之间传播，也可以在物体表面传播。所以，与其担心你的发型，不如担心一下手的卫生，尤其是在上完厕所后，在脸上和身体上涂抹任何东西之前。

蔡克纳说:“上完厕所后洗手总是很重要的，洗手前不要摸脸。”“最重要的是，粪便中的细菌可能对你的健康有害，但它不会导致痤疮。”